23 Октября 2019
А ты готов к труду и обороне?
Зачем выполнять нормы ГТО?
Развитие комплекса ГТО, преследует следующие цели:
- укрепить здоровье детей и взрослых
- увеличить число граждан, осознанно ведущих здоровый образ жизни и занимающихся спортом;
- воспитание патриотизма;
- увеличение продолжительностью жизни населения страны.
ГТО — это добровольно?
Да, сдать нормы ГТО можно только добровольно. Однако государство позаботилось о том, чтобы сделать процесс доступным для большинства россиян и привлекательным для молодёжи.
Собственно, так и было во времена СССР, когда нормы ГТО сдавали люди от 10 до 60 лет в добровольном порядке.
Современные нормы — это «немного другое ГТО», призванное, в первую очередь, оздоровить нацию.
Для того, чтобы обеспечить больший охват и реализовать индивидуальный подход, весь комплекс разбит на 11 ступеней, зависящих от возраста и три уровня сложности (соответствующих знакам: золотой, серебряный, бронзовый).
Возрастные ступени по годам:
- 6-8,
- 9-10,
- 11-12,
- 13-15,
- 16-17,
- 18-29,
- 30-39,
- 40-49,
- 50-59,
- 60-69,
- 70 и более лет.
Для чего нужен знак ГТО?
В первую очередь знак ГТО привлекателен для выпускников школ — будущих абитуриентов. Он даёт дополнительные баллы при поступлении в ВУЗы (приказ Минобрнауки РФ № 1147). Некоторые ВУЗы дают значкистам до десяти дополнительных баллов. Согласитесь, это заманчиво? А тем студентам, которые имеют золотой знак ГТО и учатся в государственных ВУЗах, может быть назначена повышенная стипендия.
Когда, как и где можно сдать нормы ГТО?
ГТО — это крепость, которую лишь единицы могут взять с наскока, без подготовки. Остальным приходится тренироваться и достаточно долго, чтобы показать хорошие результаты. Организаторы этот момент прекрасно понимают, поэтому дают на выполнение нормативов календарный год для всех возрастных ступеней. В один день рекомендуют сдавать не более четырёх испытаний. При этом даётся лишь одна попытка. Если она оказалась неудачной, то можно пересдать, но не ранее чем через сорок пять дней. Если все испытания сданы на «золото» и хотя бы один — на «бронзу», выдаётся бронзовый знак, так как результаты считаются по минимальному, а не среднеарифметически. Поэтому есть прямой смысл хорошо подготовиться и сдать сразу на максимальный балл. Имейте в виду, что знаки выдаются всего лишь 1 раз в год, то есть нужно позаботиться о получении заранее.
Сдать нормы ГТО можно в специальных центрах. Которые есть в каждом муниципальном образовании.
Какие испытания ГТО нужно преодолеть
Для учащихся запланированы следующие испытания
Для юношей:
- бег на 30, 60 или 100 метров;
- бег 2 км/3 км;
- подтягивание на турнике;
- рывок гири весом 16 кг;
- прыжок в длину с разбега;
- прыжок двумя ногами с места;
- наклон вперёд из положения стоя на полу;
- поднимание туловища из положения лёжа на спине;
- метание спортивного снаряда весом 700 граммов;
- бег на лыжах 5 км;
- кросс по пересечённой местности 5 км;
- плавание 50 метров;
- стрельба из пневматической винтовки.
Для девушек:
бег на 30, 60 или 100 метров;
- бег 2 км;
- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
- прыжок в длину с разбега;
- прыжок двумя ногами с места;
- наклон вперёд из положения стоя на полу;
- поднимание туловища из положения лёжа на спине;
- метание спортивного снаряда весом 500 граммов;
- бег на лыжах 3 км;
- кросс по пересечённой местности 3 км;
- плавание 50 метров;
- стрельба из пневматической винтовки.
Необходимо успешно пройти испытаний:
- для золотого знака — 9;
- для серебряного — 8;
- для бронзового — 7.
ГТО и оценка по физкультуре
Выполнение норм ГТО равнозначно пятёрке по физкультуре. Однако если ребёнок не хочет сдавать нормы ГТО, его нельзя заставлять или снижать отметку. Оценивается школьник по своим способностям и тем результатам, которые показывает на уроке физкультуры.
19 октября в центре тестирования ВФСК ГТО Дубровского района прошла акция «А ты готов к труду и обороне?». Ребята прослушали информацию о комплексе ГТО. Узнали правила регистрации на портале и подачи заявки в центр тестирования. Затем каждый мог попробовать свои силы в выполнении испытаний комплекса – стрельбе из пневматической винтовки, подъеме туловища, наклоне вперед, прыжке в длину с места, подтягивании на перекладине.
Фотогалерея
|
